JAK TO PROBÍHÁ..

• Během prvního setkání probereme Váš aktuální stav, představu, se kterou přicházíte a co konkrétně potřebujete řešit. Ne vždy jde jen o úpravu hmotnosti.
Společně nastíníme souvislosti Vašeho výchozího stavu, zapíšu si Vaše chuťové preference a případná omezení (stávající alergie, nesnášenlivost apod.)
Dalších 14 dní probíhá pomocí komunikačních platforem Messenger / Whatsapp sledování Vašich stravovacích návyků. Jednoduše posíláte fotografie všeho, co jíte a pijete v reálném čase  – i to je důležité. 😉

• Na druhé schůzce zhodnotíme situaci a dostanete plán proměny s doporučením konkrétních úprav ve výběru surovin a potravinových doplňků, sadu fíglů a zjednodušení pro lepší orientaci v džungli potravinového průmyslu, pár základních receptů a tipů jak s nimi pracovat a užitečné odkazy – kdyby náhodou došla fantazie.

Pokud je potřeba jdeme společně na nákup – pro větší jistotu ve vlastním výběru potravin.

• Třetí schůzku plánujeme zhruba měsíc po zavedení změn a další podle individuální potřeby.

Celá spolupráce je koncepčně vedena k větší vnímavosti, samostatnosti a celkové změně přístupu k výživě.

Není jedno co jíme, jak o jídle smýšlíme a jak se k jídlu chováme.

Na jisté úrovni je to odraz toho, jak se chováme sami k sobě.